Henrie Posted 22 april 2007 Report Share Posted 22 april 2007 Op de 5km heb ik voor mezelf een streeftijd van 25 minuten gesteld. Ik zal de tijd wel melden als ik gelopen heb (volgende week zondag)... Nou, het is nu dus 'volgende week zondag' en ik heb net de 5km gelopen. Het was warm (vooral in de zon) en het lopen viel mede daardoor wat tegen. Maar ook vanwege al die schoolkinderen die voor me liepen in het begin. Zo ongeveer het volledige stedelijk lyceum stond voor me bij de start En die kinderen doen volgens mij allemaal aan intervaltraining of zo, want ze gaan er als een gek vandoor, en na een kilometer zijn ze dood op. Sommigen halen je dan later nog een keer in, maar een paar honderd meter later wandelen ze weer... Zoek dan een ritme of zo, dat is een stuk efficienter... De tijd die ik heb gelopen (officieel), weet ik nog niet, want er staat nog geen uitslag op de website. Maar ik kwam door de finish op ongeveer 25:30. Dat is dan de bruto tijd, want ik moest na de start nog een poosje wachten tot ik over de startstreep kwam (vanwege al die schoolkinderen ) en daar begint eigenlijk je tijd pas te lopen. Zal netto ongeveer 25 minuten worden, gok ik. Redelijk mijn streeftijd weten te halen dus... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Manus Posted 23 april 2007 Report Share Posted 23 april 2007 Op de 5km heb ik voor mezelf een streeftijd van 25 minuten gesteld. Ik zal de tijd wel melden als ik gelopen heb (volgende week zondag)... Nou, het is nu dus 'volgende week zondag' en ik heb net de 5km gelopen. Het was warm (vooral in de zon) en het lopen viel mede daardoor wat tegen. Maar ook vanwege al die schoolkinderen die voor me liepen in het begin. Zo ongeveer het volledige stedelijk lyceum stond voor me bij de start En die kinderen doen volgens mij allemaal aan intervaltraining of zo, want ze gaan er als een gek vandoor, en na een kilometer zijn ze dood op. Sommigen halen je dan later nog een keer in, maar een paar honderd meter later wandelen ze weer... Zoek dan een ritme of zo, dat is een stuk efficienter... De tijd die ik heb gelopen (officieel), weet ik nog niet, want er staat nog geen uitslag op de website. Maar ik kwam door de finish op ongeveer 25:30. Dat is dan de bruto tijd, want ik moest na de start nog een poosje wachten tot ik over de startstreep kwam (vanwege al die schoolkinderen ) en daar begint eigenlijk je tijd pas te lopen. Zal netto ongeveer 25 minuten worden, gok ik. Redelijk mijn streeftijd weten te halen dus... Tsja, kinderen..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrie Posted 23 april 2007 Report Share Posted 23 april 2007 Op de 5km heb ik voor mezelf een streeftijd van 25 minuten gesteld. Ik zal de tijd wel melden als ik gelopen heb (volgende week zondag)... Nou, het is nu dus 'volgende week zondag' en ik heb net de 5km gelopen. Het was warm (vooral in de zon) en het lopen viel mede daardoor wat tegen. Maar ook vanwege al die schoolkinderen die voor me liepen in het begin. Zo ongeveer het volledige stedelijk lyceum stond voor me bij de start En die kinderen doen volgens mij allemaal aan intervaltraining of zo, want ze gaan er als een gek vandoor, en na een kilometer zijn ze dood op. Sommigen halen je dan later nog een keer in, maar een paar honderd meter later wandelen ze weer... Zoek dan een ritme of zo, dat is een stuk efficienter... De tijd die ik heb gelopen (officieel), weet ik nog niet, want er staat nog geen uitslag op de website. Maar ik kwam door de finish op ongeveer 25:30. Dat is dan de bruto tijd, want ik moest na de start nog een poosje wachten tot ik over de startstreep kwam (vanwege al die schoolkinderen ) en daar begint eigenlijk je tijd pas te lopen. Zal netto ongeveer 25 minuten worden, gok ik. Redelijk mijn streeftijd weten te halen dus... Tsja, kinderen..... Ja... Hekel aan... M'n officiele tijd is overigens 25:38 bruto. Netto is het 25:14 geworden. Net m'n streeftijd niet gehaald dus... Nou ja, heb ik nog wat om te verbeteren... Hier een aktiefoto: Vlak voor de finish En iets minder vlak voor de finish, daar achter dat meisje op de voorgrond (vol in de eindsprint ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
m44 Posted 23 april 2007 Author Report Share Posted 23 april 2007 complimenten hoor. niets voor mij dat hardlopen. Ik denk dat ik ne 10 minuten dood neerval. Ik heb wel net 205 kilo ge-deadlift. en 145 kg gebankdrukt. dat ligt mij iets beter. zo henrie dus jij zit achter de meisjes aan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henrie Posted 23 april 2007 Report Share Posted 23 april 2007 complimenten hoor. niets voor mij dat hardlopen. Ik denk dat ik ne 10 minuten dood neerval.Ik heb wel net 205 kilo ge-deadlift. en 145 kg gebankdrukt. dat ligt mij iets beter. zo henrie dus jij zit achter de meisjes aan. Ik zat inderdaad achter haar aan Maar ik kan niet terugvinden of ik haar nou nog heb ingehaald of niet (denk het niet). Ze loopt toch met nummer 15709, of zie ik dat verkeerd? Dat startnummer kan ik niet terugvinden in de uitslagen... Vreemd... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now