Wat Zijn Je Nieuwe Audio Aanwinsten IV

[kappa7]

Als je in de regen buiten loopt toch ook?

[Roots]

Daar heb je dan weer een punt

[Vinyl_Fuchs]

Zwemmen en hardlopen zijn buitengewoon effectief, maar vallen voor mij binnen de sporten van de motorisch minder gefortuneerden. 

Net zoals met veel uithoudingsporten en vooral fitness. Daarentegen zijn deze sportbeoefenaars vaak mentaal sterker (ook een belangrijk pluspunt), omdat afzien vooral een puur psychische aangelegenheid betreft. Respect daarvoor. Kan echter beroepshalve zien wanneer bijv. een hardloper dit doet m.b.v. mentale vermogens dan wel  op basis van sportskill.

[Tubejack]

9 hours ago, leobus said:

Het wordt dan tijd om te gaan zwemmen heren! Bij voorkeur borstcrawl.

groet,

Leobus

Nou.... uit eigen ervaring,  je lichaam kan veel meer dan je denkt. Bij mij is de hele linker kant "stuk".  Arm, knie, heup, voet. Probleem is dat veel hardlopers "het knopje niet kunnen omzetten" veel te fanatiek zijn, veel te hard willen. M.i. zich teveel van anderen aantrekken.

 

Dat fanatieke heb ik nooit gehad, wel álle blessures meerdere keren. Ik loop op 3 paar hardloop schoenen Assic's Nimbus 24 met véél demping voor op de straat. Daarmee loop ik 2x per week een rustige duurloop van 11km. Niet sneller dan 8,5Km/per uur met af en toe een interval van 50 of 100 meter. 1x per week  Op de atletiekbaan snel werk t/m 12Km per uur op Hoka's.  Ik ben nu een paar Saucony's Ride aan het inlopen dat doe ik met Nordic Walken. Op verschillende merken schoenen lopen is goed.  Kost wat geld, je lichaam is echter onbetaalbaar.

 

10 kilo afvallen, lid worden van een vereniging (start to run), naar een goede podoloog gaan bij afwijkingen van je voeten en knieën  is natuurlijk niet de remedie tegen álle klachten. Maar het kan enorm veel schelen. Vaak vergoed, vanuit de basisverzekering.  Ik zeg wel eens voor de grap dat ik een orthopedisch wonder ben.  Je kunt natuurlijk ook gaan zwemmen, fietsen, wandelen, nordic walken of ze allemaal doen. 

 

Lekker naar buiten, ook als het regent  (dat is wel eens wat minder, ik had afgelopen vrijdag alle 4 seizoenen binnen 1,5 uur) maar de beloning is groot.!  Je stereo installatie klinkt daarna zo goed. Ik hoop nog lang door te kunnen lopen. 

[Tubejack]

Onderweg....Het lijkt wel voorjaar 

Edited 26 februari 2023 by Tubejack

[Seed7]

12 hours ago, René N. said:

Dus ook iPods en zo?

 

denk het wel ja. Aan m'n telefoon doet'ie het prima.

[René N.]

5 hours ago, Tubejack said:

Nou.... uit eigen ervaring,  je lichaam kan veel meer dan je denkt. Bij mij is de hele linker kant "stuk".  Arm, knie, heup, voet. Probleem is dat veel hardlopers "het knopje niet kunnen omzetten" veel te fanatiek zijn, veel te hard willen. M.i. zich teveel van anderen aantrekken.

 

Dat fanatieke heb ik nooit gehad, wel álle blessures meerdere keren. Ik loop op 3 paar hardloop schoenen Assic's Nimbus 24 met véél demping voor op de straat. Daarmee loop ik 2x per week een rustige duurloop van 11km. Niet sneller dan 8,5Km/per uur met af en toe een interval van 50 of 100 meter. 1x per week  Op de atletiekbaan snel werk t/m 12Km per uur op Hoka's.  Ik ben nu een paar Saucony's Ride aan het inlopen dat doe ik met Nordic Walken. Op verschillende merken schoenen lopen is goed.  Kost wat geld, je lichaam is echter onbetaalbaar.

 

10 kilo afvallen, lid worden van een vereniging (start to run), naar een goede podoloog gaan bij afwijkingen van je voeten en knieën  is natuurlijk niet de remedie tegen álle klachten. Maar het kan enorm veel schelen. Vaak vergoed, vanuit de basisverzekering.  Ik zeg wel eens voor de grap dat ik een orthopedisch wonder ben.  Je kunt natuurlijk ook gaan zwemmen, fietsen, wandelen, nordic walken of ze allemaal doen. 

 

Lekker naar buiten, ook als het regent  (dat is wel eens wat minder, ik had afgelopen vrijdag alle 4 seizoenen binnen 1,5 uur) maar de beloning is groot.!  Je stereo installatie klinkt daarna zo goed. Ik hoop nog lang door te kunnen lopen. 

Dat fanatisme heb ík wél gehad: wedstrijden van 12 km. tot de halve marathon. De Berenloop op Terschelling, de Circuitrun in Zandvoort, de Midwinter in Apeldoorn, héérlijk allemaal, en áltijd met muziek op het hoofd. Maar je stimuleert mij om het weer eens te proberen Jack. Dat snelle deed ik al niet meer, maar ik geef het nog een keertje een kans . Vooral omdat ik me ook niet door het weer liet tegenhouden en daar wel weer naar terugverlang.....

[Tubejack]

2 hours ago, René N. said:

Maar je stimuleert mij om het weer eens te proberen Jack. Dat snelle deed ik al niet meer, maar ik geef het nog een keertje een kans . Vooral omdat ik me ook niet door het weer liet tegenhouden en daar wel weer naar terugverlang.....

Mooi  

 

Tip 1, koop nieuwe schoenen en gooi die oude weg.! Zelfs al zijn die oude als nieuw in de kast weggelegd. Het demping materiaal (vaak schuim) is verdroogd.

 

Tip 2 laat die aanmeten door een hardloop speciaalzaak. Het merk/type schoen waar je voorheen op liep; Is vaak niet meer de beste keus voor jouw voeten, zoals ze nu zijn.  Helemaal als je wat zwaarder ben geworden. Laat een voetanalyse maken.

 

Tip 3 stel realistische doelen b.v. 5km achter elkaar kunnen joggen in 4 ...6 weken. Mocht je net als ik, moeilijke voeten hebben. Ga na een podoloog die zachte sportzooltjes kan maken. Vaak wordt 1 paar per jaar vergoed of grotendeels door je ziektekosten verzekering.

 

Tip 4 zoek een loopmaatje, die of heel goed kan lopen, maar het leuk vind om jou rustig 5 km mee te nemen of een, die net als jij ook begint.

 

Tip 5 laat die oordopjes thuis. Je gaat daar ongemerkt veel te hard door lopen.  

 

Succes. 

Edited 26 februari 2023 by Tubejack
typefouten

[Duclaasie]

Wat mij met hardlopen ook goed helpt is een hardloop horloge. Ik heb ook de neiging om te hard te lopen, wat als weer startende hardloper echt funest is voor je onderstel. Met de gegevens van een goed horloge kun je gerichter trainen, bijvoorbeeld op hartslag, waardoor je met een lagere fysieke belasting juist meer progressie boekt. 
 

Daarnaast heb je ook gegevens zoals cadans (stappen per minuut) en pas lengte. Ik loop zelf met een Garmin ForeRunner 255, waarmee je ook trainings suggesties kan krijgen en allerlei andere aanvullende gegevens. 
 

 

[Tubejack]

1 hour ago, Duclaasie said:

Wat mij met hardlopen ook goed helpt is een hardloop horloge.

Dat is inderdaad een goede tip. Ik loop met een oudere Tomtom Runner 2 en die geeft heel veel informatie. 

[René N.]

Dank voor jullie goede tips. Ik ga eens kijken hoe ik ze toe kan passen. En Jack, van mijn lief mág ik nu niet meer met muziek lopen, want ik loop ook op veel landweggetjes waar ik dan geen auto's achter mij aan hoor komen. Maar zónder vind ik jammer en ga ik wél (deels) doen. Maar vandaar ook mijn vragen met betrekking tot een hoofdtelefoon voor een iPod.... En dan zijn we weer on topic .

[Tubejack]

Laatste tip, die voor mijzelf heel aardig werkt, is: "zelf een parcours bedenken." In het begin moet je een paar keer stoppen en wandelen, als je verder bent alleen af en toe een stukje wandelen en gaande weg kun je makkelijker de route in één rustig tempo uit lopen. Het parcours geeft je houvast, want je weet, waar je bent en hoe je, je krachten moet verdelen, rekening houdend met het weer. Het is slim om zeker halverwege een drink pauze in te lassen. Want ongeacht het weer verlies je aardig wat vocht.  

 

Het parcours dat ik loop is heel afwisselend en je maakt élke keer iets bijzonders mee als je oplet. Zo merkte ik afgelopen vrijdag, dat volgels "lente kriebels" hebben. Een agressief grijze gans verdedigde een mooie witte gans en kwam luidkeels op me af. Best indrukwekkend. Ook mensen hebben last van "lente kriebels" Zo moest ik langs een gebouw met veel tegen wind, dus ik spreid mijn armen wijd open, net alsof ik opstijg tegen de wind.  Staat er een aardige  vrouw te juichen "goed bezig zeg ze met haar duim omhoog"  

 

Morgen weer 

[René N.]

Ik ben een "beetje" een autist Jack. Ik zocht in het begin ook naar een mooi parcours en dat was het dan: áltijd hetzelfde rondje. Ook even lang, dus kon ik ook mijn tijden en hartslag kwijt in een Excelletje   . Mooi om door de jaren heen de voor- of achteruitgang te kunnen zien . Op de heide waar ik liep wel wilde zwijnen gezien, maar slechts 1 keertje een ree. Ik liep daarvoor denk ik meestal op het verkeerde tijdstip. Maar genieten was het.....

[Tubejack]

Ik ken meerdere, van dit soort rondjes René, niet alleen met hardlopen.  joggen. Af en toe wissel ik af.  

[Rob55]

Even on topic maar weer. Een nieuwe set Purecable MSTR XLR maar eens tussen de streamer en versterker gekoppeld. De Siltech even in de wacht. In het kader van synergie dit eens proberen.

 

 

[pjotr27]

1 hour ago, Rob55 said:

Even on topic maar weer. Een nieuwe set Purecable MSTR XLR maar eens tussen de streamer en versterker gekoppeld. De Siltech even in de wacht. In het kader van synergie dit eens proberen.

 

 

Welk type Siltech staat in de wacht?

 

 

[Rob55]

Siltech Legend 380D ….

Edited 27 februari 2023 by Rob55

[Kraus vonBentinck]

Ik vind 'm heel chique, dit Audioquest Niagara 1000 stekkerblok. Met 50cm lengte ook geen klein kereltje.

Alleen nog even kijken waar het ingezet gaat worden

[Geerdie]

5 hours ago, Kraus vonBentinck said:

Ik vind 'm heel chique, dit Audioquest Niagara 1000 stekkerblok. Met 50cm lengte ook geen klein kereltje.

Alleen nog even kijken waar het ingezet gaat worden

Mooi spul, dat AudioQuest

[Duke013]

Nieuwe aanwinst, Impulse 54

 

 

Met een leuke toevoeging:

 

De filters zijn aangepast / geupgrade door Tony Gee van Humble Homemade Hifi!

 

Hiervoor stonden er Philips zelfbouwers en Translator Reflexion en dit klinkt toch nog een stukje beter!

[Groovy]

Leuk, met zandzakken

[Geerdie]

Nice!

[Tubejack]

Een nieuw dacje erbij.  Een Schiit Modi multibit 2.  Klinkt neutraal/natuurlijk.  Er zit ook een non oversampling mode op. Dus je kunt eventueel de interne DSP (digitale sound processor) overslaan en vanuit b.v. Audirvana zelf de oversampling en ander digitale toeters en bellen regelen. Vergis je niet in zijn prijs, merk, humor, formaat of kernwaardes van dit bedrijf, zoals mooie betaalbare producten maken. Alleen PCM tot 24bit 192Khz op alle interfaces.

 

Via USB de laagste jitter waardes die ik tot nu toe gezien heb. Dit is een multibit dac, met zeer nauwkeurig medical/defense grade Analog Devices AD5547 D/A converter. Wacht niet te lang, er is slechts af en toe een batch van dit dacje. Analog Devices chips zijn blijkbaar nog steeds moeilijk te krijgen. (en zitten ook in het 8x duurdere model)  Kun je zo blind kopen, een echte no-brainer.  

 

 7x 24 aan laten staan, dat kan makkelijk, het trek weinig stoom en wordt handwarm.  in het begin klinkt het niet, na 3 uur minder massief  en nu na een week mooi natuurlijk.

 

Jack  

 

 

Ps Hoka Bondi 8 ideaal voor in de stad  (foto van het internet)

 

Edited 8 mei 2023 by Tubejack
typefout

[Tubejack]

Het dacje staat nu meer dan een week 24x7 aan. Het is niet normaal, zo goed klinken CD's via een CXC loopwerk. Ik kom bijna mijn bed niet meer in. 

[carl]

Een van mijn adapters van de Ocos kabel maakte soms geen contact. Ik heb er twee in Oostenrijk gekocht voor de reserve. De Ocos bevalt zeer goed en is een blijvertje. Ik zal Cock eens vragen of die nog een kortere kabel heeft voor de rechterkant die vlak bij de LS staat. Dan ben ik wat Salami kwijt.